睡眠負債

2026年1月27日

睡眠時間が日常的に不足している状態のこと。睡眠は身体や脳をリフレッシュし、さまざまな機能を回復させる重要な役割を果たしている。しかし睡眠不足の状態が続くと、集中力や学習能力が低下し、日常生活に支障をきたすことがある。

#140文字のマーケティング解説 #MRD #睡眠負債

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