BCトレーニング

身体の動きの効率性を高めるために設計されたトレーニング法。筋肉の連携を重視し、動作精度向上が目的。パフォーマンス向上や怪我リスク低減につながる。正式名はバイオメカニクス・コーディネーションエクササイズ。ドジャースの山本由伸投手も実践

#140文字のマーケティング解説 #MRD #BCトレーニング

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