パワーナップ

短時間の昼寝のこと。12～15時位にとる15～30分程の睡眠。日本語では「積極的仮眠」 仮眠を取った人の方が眠気の改善や業務遂行脳力の向上が認められ、日本でも大手企業を中心に生産性の向上を目的としてパワーナップの導入が進んで…いる？　

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